Výborný šťavnatý koláčik s parížskou šľahačkou

Tento nenormálne chutný šťavnatý koláčik som pripravila pre návštevu. Popravde bolo to troška riskantné, pretože som ho piekla prvý krát. No návšteva ako aj mi domáci sme si nevedeli koláčik vynachváliť, preto ho pridávam aj na môj blog.

Mandľový šalát s broskyňami a chilli

Tento zaujímavý recept som našla na internete a rada by som sa s Vami oň podelila. Hlavnou zložkou receptu sú mandle, ktoré sú veľmi zdravé. Obsahujú veľké množstvo dôležitých látok potrebných pre naše telo, množstvo minerálov, majú vysoký obsah horčíka, vápnika (draslíka, železa, a zinku, vitamín E a vitamíny skupiny B riboflavín, tiamín, kyselina listová.

Mandle obsahujú aj nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú  pre zdraviu veľmi prínosné.Obsahujú aj prospešnú vlákninu, cenné bielkoviny a menšie množstvo cukrov.

Kustovnica čínska - pre dlhovekosť, krásu, vitalitu a zdravie

Kustovnica čínska sa čoraz viac aj na Slovensku stáva super potravinou pre super zdravý život a preto som sa aj ja rozhodla napísať krátky článok o kustovnice čínskej - nazývanej aj goji. Ide o zdravú potravinu, ktorá patrí medzi klenoty tradičnej čínskej medicíny. Hovorí sa, že vďaka goji sa dožijete vysokého veku a zrejme na tom niečo bude, keďže v Číne sa dožívajú naozaj vyššieho veku.