Cvičenie pre mamičky po pôrode

Každá jedna z mamičiek túži po postave ako má napríklad Klaudia Schiffer, Pamela Anderson, Michaela Kocianová... Túžime po tele bez strií, po krásnom zadočku a stehnách bez celulitídy. Už počas tehuľkovania naberieme na váhe zopár kíl. Niektorá menej, iná viac.

Zdravá strava vylepší nielen Váš obvod pásu

O zdravom stravovaní či cvičení sa môžete dočítať i na mojich stránkach maleprasa.blogspot.sk. Teraz Vám chcem popísať, ako zdravá strava vlýva nielen na naše telo ale i na náš zovňajšok, na našu krásu.

Aký máme jedálniček, či sa stravujeme zdravo alebo preferujeme radšej ťažké, mastné jedlá či sladkosti, tak aj vypadáme a všíma si to aj naše okolie. Nepekný tuk čo nám visí na bruchu, či široké stehná, to je dôsledok zlého stravovania. A navyše sa zlé stravovanie odzrkadľuje aj na našom zdraví. Spomeniem také najčastejšie príznaky zlého stravovania. Je to napríklad vysoký krvný tlak, obezita, poruchy spánku, poruchy chrápania, nesústredenosť, nervozita a podobne.